Die aktuelle RUNNER'S WORLD | November 2007

Titel der RUNNER'S WORLD November 2007
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der November-Ausgabe (seit 19.10. im Handel):

WARMUPS

TRAINING

• SCHNELLER WERDEN mit nur drei Einheiten pro Woche

• DER RUNNING-DOC - Profitipps von Thomas Wessinghage

• SCHRITTLÄNGE verbessern

• TRAININGSPLAN DES MONATS Richtig regenerieren

• RUNNER’S BULLETIN Das Neueste aus der Wissenschaft

ABNEHMEN

• DIE IDEALE KOMBI Laufen, Yoga, Krafttraining

GESUNDHEIT

• NIE MEHR ERKÄLTET Ohne Zwangspause durch den Winter

• LAUFEFFEKTE (1) Warum wir besser schlafen als Nichtläufer

MOTIVATION

• WIE LAUFEN DIE SEELE HEILT Therapeuten bitten zum Joggen.

• PLUS: 5 Tipps für einen Problemlösungslauf

• DIE AUSREDE und ihre Widerlegung (1) Keine Zeit wegen Familie

• PLAYLIST von Paula Radcliffe

• LAUFLIEBE/LAUFHELDEN Normale Läufer mit außergewöhnlichen Storys

ERNÄHRUNG

• DAS PERFEKTE MÜSLI für Läufer – zum Mixen oder Bestellen

EQUIPMENT

• IM KURZ-CHECK Laufschuh Bär High Performance 2.0

• NEUE LÄUFER-PRODUKTE

UNTERWEGS

• TREND SIGHTJOGGING Die sportliche Stadtbesichtigung

• ROUTENTIPP London

FEATURES

• LAUFEN GEGEN STRESS Warum unser Sport gegen Burnout hilft.

• PLUS: Vier Trainingsprogramme für vier unterschiedliche Stresstypen

• ALLE WETTER! Die ideale Bekleidung für drei Winter-Witterungen.

• PLUS: Lexikon der Textil-Fachbegriffe

• 3 WOCHEN IM DRECK Ein ungewöhnlicher Plan für außerordentliche Trainingseffekte

• AUF DEN HUND GEKOMMEN Die spannende Geschichte einer verirrten Läuferin.

• PLUS: Überlebenstipps für Geländeläufer

AKTION

• GEWINNEN SIE einen von 104 Preisen im Gesamtwert von über 15 000 Euro und wählen Sie Ihren Laufschuh des Jahres

RUBRIKEN

• LAUFMOMENTE Sylt

• LERNEN VON DEN STARS Der britische Mittelstreckenstar Steve Cram

• IM TEST Acht Stirnlampen

• EIN LAUF MIT … „Tagesthemen“-Moderator Tom Buhrow

STANDARDS

• Editorial/Mitarbeiter

• Leserforum

• Impressum

• Treffpunkt

• Vorschau

KOLUMNEN

• GALLOWAY So schafft jeder 20 Kilometer

• BAUMANN „Mein neuer Rekord“

• EHRENBERG Laufen und Flirten

• PAARLAUF Trophäen oder Nippes?

• ZIELLINIE

• IM FOCUS Jungfrau-Marathon

• REPORTS Women’s Run/Frankfurt am Main, Ulm-Marathon,10-km-DM/Mannheim

• MIXED ZONE Insiderinfos aus der Laufszene

• ERGEBNISSE, TV-TIPPS

• LAUFKALENDER

• LAUFTIPP Antalya-Marathon

Weitere Themen rund um das Laufen finden Sie unter www.runnersworld.de.